Net een gewone baan

Nadat je hart en ziel hebt uitgestort toen iemand vroeg hoe het écht met je gaat, krijg je het advies professionele hulp in te schakelen. ‘Daar heb jij denk ik wel wat aan’. Vaak met de beste intenties verwijzen mensen je naar professionele hulp als je midden in je rouwproces zit. Heb jij ooit iemand het advies gegeven om hulp te zoeken bij verlies? Dan heb je gemist dat jijzelf degene bent die iemand kan helpen. Door je hoofd, hart of handen uit de mouwen te steken bij iemands rouwarbeid. Net als bij een gewone baan.

Mensen die door een intensief rouwproces gaan, hebben een boel ‘werk’ te verzetten. Rouwarbeid noemen ze het. Je wordt er fysiek en mentaal doodmoe van, want rouwen doe je met hoofd (rationeel), hart (emotioneel) en lichaam (fysiek). Iemand in rouw heeft vier taken te doorlopen. De werkelijkheid van het verlies onder ogen zien, de pijn en het verlies ervaren, je aanpassen aan de wereld na dit verlies en weer leren genieten van het ‘nieuwe’ leven met nieuwe herinneringen. En net zoals je bij je eigen werk: taken lopen door elkaar en kunnen terugkomen.

Hoe je iemand helpt tijdens een rouwproces? Ook… met je hoofd (verstaan en begrijpen), hart (voelen) en lichaam (helpen). Je kan iemands rouwarbeid niet overnemen, maar als jij de capaciteit hebt om te luisteren en er te zijn bij (óók hevige) emoties, geef je iemand kracht om het rouwproces zelf goed te doorlopen. Zoals rouwexpert Manu Keirse dat mooi omschrijft: ‘meer observeren dan doen, meer luisteren dan spreken, meer volgen dan leiden’.

Rouwen moet iemand zelf doen, maar dat kan niet zonder een omgeving waarin ruimte is voor rouw. En die ruimte gaat verder dan het eigen huis. Die zit in de kantine op werk of sport, die zit in de huiskamer van vrienden of kennissen, die zit zelfs in de supermarkt. Overal waar jij iemand tegen kan komen die druk is met rouwarbeid.

Als je op je werk een taak niet (goed) afrond, kan dit nieuwe werkzaamheden in de weg staan. Bij rouw is dat niet anders. Een onvoltooide rouwtaak kan levensgeluk in de weg staan. Zo erg dat uiteindelijk professionele hulp wél noodzakelijk is. Kunnen we er met elkaar voor zorgen dat er meer ruimte komt voor rouw?

Sabine Jochems - Pool

Ook interessant:

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *